기숙사생호ㅓㄹ을하고있어 아침을 원하는대로 챙겨먹기는 힘들고 회사에서 나오는 밥을먹자면 사진속모습입니다
사무직을 하고있다보니 매일 10시간씩앉아만있는데
아침먹고 앉아만있으면 더 살찌는 느낌이라
아침먹기도 겁나더라구요
근데 꼭 아침을 챙겨먹으라하고

전 아침안먹어도 점심 많이 안먹구여 간식도 거의안먹습니다
저녁은 간단히 먹는데 양은 아침먹은양이나 안먹는양이나 비슷한거같아요


아침조금점심조금 저녁조금먹는게 좋을지요
아침안먹고 점심조금 저녁조금먹는게 좋을까요?


극단적인 다이어트를 하려는건 아니에요

단지 너무 오래 앉아있고 활동량도 없다보니
3끼 다 챙겨먹는게 꼭 필요한건가 의문이 들어서요

실제 회사입사 후 6개월만에 6키로 쪘습니다ㅎㅎ..
(물론다른 이유들도있겠지만 아침을 늘 안먹는데
너무 구칙적으로 많이먹어서 그런가싶기도하구..)

꼭 답변 부탁드립니다ㅜㅜ