70~80kg대 여인들 방
체수분량 늘리는 법
꿈꾸는PANDA
- 2017.03.13 11:10
- 995
- 16
체지방은 높고 골격근은 낮은 전형적인 비만몸매입니다. 체수분량이 평균적으로 50% 이상은 되어야한다고 들었는데 체수분이 40%정도밖에 되지않아 걱정입니다. 꾸준히 물마시기정도는 하고있는데요, 체수분을 늘릴수 있는 방법은 또 무엇이 있을지 궁금합니다.
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내삶의행복찾기 적어도 체수분 50% 이상은 되야한대요
항아리78 저두 진짜 높아요, 체지방량ㅜㅜ
항아리78 ㅜㅜ 체수분 늘리기가 힘들다구하네요ㅜㅜ
귀요미가되자 그렇군요, 채소챙겨먹기가 쉽지가 않죠ㅜㅜ
어찌되었든 수분을 늘리려면 체지방을 빼는게 답이네요.ㅜ
내삶의행복찾기 전45%인데 55-60%가 이상적이라 나오더군요.
그럼 체수분이 얼마가 정상 인가요???
o하얀나비o 내 몸은 어떤가 가서 인바디를 한번 받아 봐야 겠구먼 내일은 수영 끝나고 보건소 들렷다 와야겠네요^^
o하얀나비o 전 체지방이 아주 높아요.
항아리78 저도 처음에 물도 평상시보다 많이먹는데왜체수분이 증가안하나 궁금했거든요~ 체지방3%쯤빠지고 체수분4%늘었어요ㅎ