정말 좌절하지마세요~!!유지하는것도 대단한거에요^^언제든지 빠질수 있다고 생각하세요 ㅎ 정체기라는건 그무게가 몸에 적응하는 기간인거고 체지방이 덜찌게 해주는거래요^^

한달에 7키로도 대단하신데요~~ 좌절하지마셔요~~

전 먹는걸 300정도 늘렸더니 몸무게가 늘어가는것같아요ㅋ뭐이러다적응하면 빠지겠지 하는중이에요~ 뭐든지 꾸준히가 정답이니까요ㅎ 힘내세요!

빠지기 시작하는 날 부터 음식 조절 못하면 요요가 두배라고 들었어요ㅠㅠ 운동은 꾸준히 계속 하는게 좋을거같아요

유지기간 이었다 생각하시고
다시 식단.운동 하시면 다욧~ 고고

저랑 상황이 비슷하네요. 저도 한달동안 7kg 감량하고 두번째달에 정체기로 73 간신히 유지만 했어요. 3개월째 되니 조금씩 빠지기 시작하더라구요. 정말 힘든 시간이었어요. 포기하고 싶은 맘도 많이들고...잘 견딘거 같아요. 님도 이제 곧 빠지기 시작할거에요.