자유게시판
다시시작!
소프트써니
- 2017.03.13 13:49
- 87
- 1
2017. 03. 13(월)~03.18(토)
다이어트 첫주 목표
<식단>
아침(8시) - 일반식
점심(12시) - 샐러드, 과일
저녁(4시) - 단백질쉐이크, 샐러드, 과일
<간식>
틈틈이 수분섭취
군것질하고싶을때 방울토마토/물
운동 후 아몬드7-9개
<운동>
매일 오후7시부터 운동
스트레칭 충분히
<수면>
매일 12시 이전 취침
힘내자 퐈잍띵!!!!!!!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅입니다