저는 평일에만 헬스가고 주말에는 헬스안가서 그냥 딱 식단만해요. 그리고 스트레칭정도만?

모오올랑 ttinni 두아들짱 다시금 힘내서 화이팅 해요 우리~~

저도주말특히토요일밤이힘드네요.어제는1박2일가족여행갔다왔는데1.5키로늘었어요.역시여행에서안먹는건힘드네요.오늘부터다시힘내야죠.화이팅해요

저도 주말폭식자인데욥,이젠기분좋게 먹고,그폭식한 이후,최소한 5ㅡ7시간은 속비우려고,애써요.물도,최대한,목축임정도로,자제하구오.그리고,서서티비본다거나.더걸으러고,운동더하려고,안하던대청소더하려고하니,그다음날,몸무게느는 현상은 없네요.이제는.

저도 평일엔 일하고 주말되면 쉬니까 맛있는거 먹으러 가자 하는 생각이 들지만....평일에 땀흘려 매일같이 운동했는데 이게 잘 따져보면 몇칼로리 안빠지거든요 외식 한번에 밤에 열심히 운동한게 물거품이 된다는 생각에 자제합니다 곧 봄여름인데 얇은옷 자신입게 입는 상상도 하고요!

바디프로필! 설이마미 네네 힘이 납니다~
어짜피 평생할다요트니까 다시 또 열심히 해야겠죠~~

저도 주말만되면 신랑이 뭐시켜먹고해서 절제가안되요...ㅠ 평일에 해놓은게 물거품이되는듯..ㅜㅠ 오늘아침몸무게재보니 2키로빠졌다가 다시1.5키로늘었네요....스트레스받아요ㅜㅜ~ 하지만 다시시작한다는마음가져야 돌아갈수있다는 글을봤어요ㅜㅜ우리다시힘내요ㅜㅜ

저는 오히려 주말에 절식해요! 평일에는 공부량이 많은 전공의 대학생이라 공부에 방해안되게 조금 포만감있게먹어주고 대신 주말에는 공부안하고 쉬니까 식단을 조이는데 ~ 나름괜찮아요!
마음먹기 나름인것같아요 ! 저는 주말이 더 컨트롤하기 좋은 때 인것같아요:D