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고등어가 다이어트에 나쁜가요?

다신등급

하이밴쿱얼
  • 2017.03.13 17:31
  • 124
  • 1

칼로리는 생각보다 높네요
누가 다이어트 식품이라 그랬지...
모델이소라도 나혼자산다에서
구워먹고 그러길래 안심했건만...

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  • 정석
    명랑깨굴 2017.03.13 21:15

    지방함량이 좀 있긴하지만
    흔히 말하는 좋은지방(?)이고
    오메가3도 들어있고
    짜게 드시지만 않으면 다이어트식품
    맞아요^^ 단 양 조절이랑
    다른식품과 밸런스를 약간 신경쓰긴 해야겠지만요 음식은 칼로리가 다는
    아니더라구요ㅋ

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