다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몇키로빼야할까요?
Brianna0429
- 2017.03.13 19:14
- 301
- 5
제가 올해중3되는 여학생이구요
항상 다이어트를 결심했다가 금방 포기를 하게됩니다ㅠㅠ
지금은 하루3끼 먹는걸루 하구있고요
지금155에54키로입니다. . .
제체지방이랑 근육량에따라 다르겠지만
대충 얼마나빼야 말랏다 는 몸매가나올까요?
제가상체비만 쪽에 속에서 뱃살빼는 것도너무힘듭니다. . . ㅠ꿀팁좀!
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청소년기엔 안해도되요 진짜 전 중1때부터 살뺀다고 안먹고안움직이고그래서 키도안자라고 기초대사량도 바닥을쳐서 요요엄청오고 지금은 운동중인데 동생은오히려많이먹어도 많이움직이고 스포츠활동을즐겨해서 저보다 키도 6센치이상은더크고 그만큼 조금살쪄도 키때문에티가안나요..
42-43이요
아직 중3이면 키가 더 클 시기인데 ~ 균형 갖춘 식사와 키크게 도와준다는 줄넘기와 가벼운 근력운동으로 키를 더 키우는게 낫지 않을까 싶어요~ 떡볶이,과자,아이스크림등 군것질은 절대하지 말고~^^
말랐다라는 말을 들으려면 연예인 몸매가 되야되요ㅠㅠ
155 라면 43정도가 날씬하다라고 할수있구요, 마른건 41정도가 마른것같아요. 저는 솔직히 45~6정도까지만 빼시면 이쁜 몸매가 나올것같아용
키가 155라서~ 44~45키로 되어얄듯 싶네요.