다이어트 일기
다짐
살시롱
- 2017.03.13 21:46
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계획은지킬수있어야한다.
아침 :먹을시간없어pass
먹을수있을땐 과일
점심 :밥반공기,밀가루no
간식 :no,토레타같은마시는거루배채우기
저녁 :패스
외식이나친구볼땐고기랑야채로
운동:스피닝.걷기.수요일은필라테스
음악들으며~~!!
물많이마시고 바른자세
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