• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고구마가 너무 좋은데 ㅜㅜ

다신등급

rococo

  • 2017.03.13 23:19
  • 220
  • 4

다이어트에 고구마가 좋다고하기도 하고 밥보다 열량이 높아서 피하라고 하기도하고 도대체 어떤지요...
전 밥보다 고구마가 더 맛있고 좋거든요
아침으로 고구마 두개정도 먹는데...
이거 너무 많이 먹나요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    루시난 2017.03.14 00:50

    고구마는 혈당치를 천천히 올려주고 소화하는 칼로리가 높아서 자체로 칼로리는 높지만 오히려 더 칼로리가 낮은 밥이나 감자보다 다이어트에는 좋다고 알고 있어요 다만 너무 많이 드시면 안되겠지만요. 고구마 한개 정도랑 다른 야채 섞어서 드시는 게 좋을 것 같아요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    왕뚱사나이 2017.03.14 00:28

    전 많이먹었는데 보통 150 2개정도는기본으로 우유나 두유로 한끼정도는 ㅋ 간식도 고구마 ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다람뿌 2017.03.13 23:47

    너무 많이만 안먹으면 괜찮아요. 대신 고구마도 탄수니 단백질이나 채소도 같이 곁들이면 더 좋을듯하네요. 단순히 2개보단 100,200그람수로 따져드시면 더 좋구요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    jin22 2017.03.13 23:27

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 17일차 성공!

2017.03.13 조회수 : 29
다음글

다이어트..어떻게하나요...

2017.03.13 조회수 : 84
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기