자유게시판
이제시작입니다.
초봉봉
- 2017.03.13 23:27
- 43
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164에 55키로지만 평소 운동량이 거의 없는관계로
근골격은 매우 낮고 체지방량은 매우높은 복부비만 27살 처자에요.
요즘 10분이상만 서있어도 요통이 심하고 심지어 골다공증도 와서.. 이렇게 살면 노년이 힘들겠다 싶어 운동시작했습니다.
체지방은 낮추고 근육은 만드는게 목표입니다.!!
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