다이어트 일기
03월 10일 (음식 1749kcal, 운동 442kcal)
shyunny
- 2017.03.14 07:18
- 62
- 0
저탄수 다이어트
- 음식
- 운동
1749/ 2141
442/ 356
성공
(478)
아침식사 : 209kcal (11.95%)
| 오렌지 (1/2개, 98g) | 65kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| [파스퇴르] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 저지방 요구르트 (1회분, 150ml) | 70kcal |
| 우거지 (1회분, 50g) | 16kcal |
| 김 마른김구이 (3장, 3g) | 9kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 8g) | 39kcal |
점심식사 : 326kcal (18.64%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
오후 간식 : 248kcal (14.18%)
| [농심] 츄파춥스 딸기맛 (1개, 13g) | 70kcal |
| 진토닉 (2잔, 140ml) | 106kcal |
| 샴페인 (1인분, 50g) | 22kcal |
| 초콜릿 (1개, 10g) | 50kcal |
저녁식사 : 966kcal (55.23%)
| 흑돼지고기 (1회분, 200g) | 298kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 안창살 (1회분, 80g) | 245kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| [한국야쿠르트] 콜드브루라떼 (1회분, 270ml) | 100kcal |
| 쇠고기콩나물국 (1소대접, 250g) | 65kcal |
| 소주 (3잔, 150ml) | 180kcal |
운동 : 442kcal
| 보통 걷기 (170분) | 442kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기