다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 걷기운동으로 할 수있는 운동기구로...?
단효
- 2017.03.14 21:20
- 258
- 3
집에서 걷기운동대신 스텝퍼로 하는게 나을까요?
가장 비슷한 운동기구가 뭐가 있을까요?
밖에 나가라는 말씀대신 집에서 할 수 있는 것들로
추천좀 부탁드립니다.
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비밀 댓글 입니다.
집에서는..플랭크가 짱입니다..
죽을거같은 운동이지만 효과는..++
스텝퍼있음 그거 활용하세요. 아령 1.5~2kg 들고하면 더 효과 좋아요.