다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꾸준함이 답일까요?
잉니v
- 2017.03.14 21:52
- 133
- 4
다이어트 식단하고 점심은 일반식 학식이나 편의정 도시락등등 먹고요 운동은 마일리랑 티파니 고정
정적으로 하고 그때 그때 하고싶은 운동 홈트로 하고있습니다 학교 끝나고 집올때는 버스에서 세정거장 전 이런식으로 내려서 걸어오고요.근데 허벅지살이나 팔뚝 살은 빠지는 기미가 있는데 문제는 뱃살이 빠질기미가 안보입니다.ㅜㅜㅜㅜ 뱃살은 제가 53kg이였을때도 49kg이였을때도 많이 나와있었거든요 .전 뱃살이 가장빼고싶고 고민인데 꿈적도 안하니 의지가 약해집니다. 아직 이주밖에 안되서 그런걸까요?아니면 제가 무엇갈 잘못하고있는걸까요?그냥 저한테 뱃살이 가장 늦게빠지는 부위인걸까요? 저도 꾸준하게 힘을낸다면 뱃살이 빠지는날이올까요 ♡
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저두 밀가루 한달이상 아예 안먹고 간식아예안먹엇더니 뱃살이 ㄹㅇ쏙빠졋어요 ..!! 슬프게 밀가루가 뱃살에 큰 적입니다 ㅠ ㅠ
밀가루 한달정도 줄이면 배가 쏙 들어가더라구요!
복부근력,유산소 같이해줘야 뱃살은 빠지는거같아요. 다리랑배는 마지막에 빠지니 꾸준함이 굉장히 요하는 부위이기도하구요. 다이어트는 꾸준함이 답 맞습니다!
항상 2주 이후가 제일 힘든것 같아요.