다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 고등학생인데
핑크꿀꿀이
- 2017.03.14 23:21
- 85
- 2
저는 지금 고2 여학생인데 164에60키로 입니다 주변 친구들은 다 너무 날씬한데 너만 뚱뚱해서 꼭 살을 빼고싶어요 거울을 볼때도 너무 짜증이나서 꼭 빼고싶은데 학생이라 운동을 할 시간이 별로 없는데 짬내서 할 만한 운동이 있을까요??제발 도와주세요
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흠.. 체중은 보통이신데.. 그렇다면 스트레칭이라도 틈틈히 해주세요! 스트레칭도 꾸준히 하면 효과가 있읍니다. 스트레칭말고는.. 제자리뜀뛰기, 팔벌려뛰기, 책벅지 등도 있다지요. 하지만, 식단조절을 가장 중요하게 생각하시구요..ㅠ
비밀 댓글 입니다.