다이어트 일기
03월 14일 (음식 1509kcal, 운동 600kcal)
10키로마이너스ㅣ
- 2017.03.14 23:39
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1509/ 1347
600/ 224
성공
(214)
점심식사 : 924kcal (61.23%)
| [맘스터치] 할라피뇨 통살버거 (1/2개, 100g) | 185kcal |
| 삼겹살 (1인분, 200g) | 661kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
오후 간식 : 205kcal (13.59%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
저녁식사 : 380kcal (25.18%)
| 두부김치 (1인분, 400g) | 301kcal |
| [목우촌] 오리 훈제 슬리이스 (1팩, 30g) | 79kcal |
운동 : 600kcal
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
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