다이어트 일기
03월 14일 (음식 928kcal, 운동 165kcal)
맹나리자
- 2017.03.14 23:49
- 38
- 0
- 음식
- 운동
928/ 1430
165/ 238
성공
(429)
점심식사 : 314kcal (33.84%)
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| 계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
| 너비아니 (1인분, 30g) | 69kcal |
오후 간식 : 119kcal (12.82%)
| [크라운제과] 마이쮸 (2개, 9g) | 35kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 450ml) | 36kcal |
저녁식사 : 495kcal (53.34%)
| 흰밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| 너비아니 (1인분, 60g) | 138kcal |
운동 : 165kcal
| 보통 걷기 (60분) | 165kcal |
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