다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루버터프리 빵
u45u
- 2017.03.15 00:53
- 75
- 2
다이어트 할때 먹을 수 있는 빵을 찾다보니
밀가루 버터 설탕 프리인 빵이 있더라구요
그래도 탄수화물일텐데... 기존 빵보다는 칼로리가 작겠지만 정확한 칼로리 정보도 없고해서 혹시 정보 아시는분 계실까용? ㅜ
그냥 아무것도 안먹으면 될것을 이렇게 먹을거만 찾네요 ㅜ
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찐 고구마나 호박에 계란흰자 섞어서 렌지에 돌리면 빵 비슷하게 나옵니당
그냥 안드시면 좋지만 꼭 드셔야겠다면
통밀로된빵이나 비건빵을 드세요. 미주라꺼 사서 드셔도돼구요. 무조건 칼로리를 따지기보다는 100-200사이의 적당한 양만 먹으면 탄수도 어느정도는 섭취를 해야하는거니까 걱정안해도 될듯해요