70~80kg대 여인들 방
드디어! 69.4kg ㅜㅜ
유나야사랑해
- 2017.03.15 07:24
- 127
- 19
항상공복몸무게 아침마다 재거든요ㅎ
70키로 70.1키로 왔다갔다하다가
오늘은 하하하. 똑같은식단을 계속하다보니 정체기가오래
가길래 식단변화를 주었더니 정체기란녀석도 어쩔수
없네요. 다욧도 식단변화를 줘야하나바요. 몸이 적응을해서
나쁜것들ㅜㅜ 그래도 아침 기분좋게 시작합니다.
응원해주실거지요?
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미녀닥터 쭉쭉내려가야하는데. 지금이 중요한데 걱정이네요
55몸되고싶다 ㅎㅎ 감사합니다ㅎ
꺄~축하드려요!!
유나야사랑해 바지런히 따라가겠나이닷 ㅋ
내삶의행복찾기 감사합니다ㅎ
천사미소미정 감사합니다ㅎ 힘들긴해요ㅋ
사람향기 명언 지당한말씀이십니다ㅎ 화이팅하겠습니다.
맞아요 식단 운동..등 익숙해지면
정체기님이 환장하고 애정을 주십니다..
식단의변화나.. 혹은 하루쯤 고칼로리 먹고 그 이후 다시 다욧식단하시기도 하고.. 대체음식이나 탄수화물 하루이틀 빼서 하기도 하고~~ ㅎㅎ 운동도 시간.속도.강도 혹은 종류등을 바꾸기도하고 모래주머니등 달고 하는등 변화가 필요하긴 하더라구요
앞자리 .. 6 .. 축하드리고..
더 힘 얻으셔서 목표달성까지 화이팅
축하합니다^^
축하드려요
뭐든 입문이힘들잖아요
팟팅해보야용~~