• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빼지않은상태에서 스퀏운동?

다신등급

평생한번
  • 2017.03.15 10:22
  • 151
  • 3

살이제빼기시작했는데요 몸무게를 줄이지않은상태에서
스퀏운동 같은 다리운동을 시작해도될까요?
바로근육생기는거아닌가해서요

몸무게를줄이고 해야하나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    *하얀수선화* 2017.03.15 13:24

    무릎에 무리 안가게 벽에 기대서 횟수 적게 잡고 하시던가, 짐볼 벽과 허리위 쪽에 놓고 하는 방법도 있어요. 제가 고도비만 이었는데 첨 pt 받을 때 코치님이 저렇게 가르쳐 주셨네요..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    셀하트쭌 2017.03.15 12:38

    체중때문에 무릎에무리만없다면 언제해도좋아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    혜가 2017.03.15 10:27

    상관없어요 근육은 생각만큼 쉽게 안생겨요 운동할때 전후로 스트레칭과 마사지해주세요

    답글
    |
    입력
이전글

정체기ㅠㅠ..

2017.03.15 조회수 : 107
다음글

질문!

2016.12.27 조회수 : 41
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기