득근득근 합시다!!!!!
근력운동 시작~
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.03.15 13:32
- 55
- 1
북한산 가까이 사니까 매일 저 산을 보고 기분좋아집니다
어제부터 가볍게 근력운동 다시 시작했어요
간만의 운동하니 운동한 등쪽의 근육통이 살짝있는데 그것마저 기분 좋으네요~^^
스텝퍼로 마무리~
다리 근육까지 자극이 오는 참 좋은 유산소운동이예요
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부상이 좋아지셨나봐요. 다행입니다. 살살 천천히 가 보아요. 저도 한번 다치고 나니 참 힘드네요ㅜㅜ
자연이 가까이 있다는게 부럽습니다. 가끔 창 밖만 봐도 힐링 될꺼 같아요.