다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼기어렵다 ㅠ
해맑으니
- 2017.03.15 13:37
- 94
- 3
다이어트시작한지 5주차
운동시작한지는 3주차
-2.7kg
운동을 하니 확실이 허리라인이 생기긴햇는데 무게도 다리도 튼튼
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계속 빠지기는 어려워요
급하게 생각마시고 꾸준히 하시면될꺼같아요
글고 우리몸도 운동에 적응되는거에요
운동방법이나 순서를 바꿔서 해보세요
몸이 기존 식단과 운동강도에 적응된거 아닐까요? 식단변화줘보시고 운동 강도좀 더올려보시면 좋을것 같아요
건강한 다이어트 하세요
화이팅^^
왜 3주차동안 빠지고3키로정도 빠지고 그뒤론 계속 유지져? ㅠㅠ