다이어트 일기
01월 10일 (음식 472kcal, 운동 88kcal)
파란뚜껑찌니
- 2016.01.10 12:10
- 45
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아침식사 : 140kcal (29.66%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 45kcal |
점심식사 : 192kcal (40.68%)
| 김치볶음밥 | 147kcal |
| 오뎅국 | 40kcal |
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
저녁식사 : 140kcal (29.66%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 45kcal |
운동 : 88kcal
| 플랭크 | 24kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 하늘자전거 | 24kcal |
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