다이어트 식단
🐖건강하게 유지하기__170315 점심 간식 저녁🐖
사랑옵은양이
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- 2017.03.15 19:57
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점심급식 12시 55분
포만감 5
베이컨 시금치 볶음밥 1/2, 오징어 야채핫바 1/3, 딸기 2개
간식 4시
우유 200ml, 배 1/4, 꿀 2t, 계피 1t, 견과류 1/3봉
식전 사과케일주스 1/2잔
5시 36분 ~ 6시 38분
포만감 6
가족들과 맛있게 나눠먹은 오리고기 단호박찜
; 오리고기, 단호박, 당근, 양배추, 양파, 마늘
흑미밥, 오리훈제 단호박찜 ( 야채많이 단호박 1조각 + 뚜껑 ), 슬라이스 치즈 1장
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다신 관리자 sgnldbs325@naver.com
입니다~!!
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오리고기 단호박찜... 저도 해먹어야겠어요!!!
바지사고싶다 닭가슴살로바꿔서 레시피칸에 올라와있더라구요!!
오리고기 호박찜은 괜찮은가요 다요트에 ㅠ 너무 맛있어보이네요