다이어트 식단
■■ 점심 식단 500kcal■■
무@우
- 2016.01.10 12:15
- 595
- 7
항상 점심은 푸짐하게! 먹는 것이 제철칙 그래야 미련이 안남더라구요 ㅠㅠㅎ
현미검은콩밥 1/2공기
멸치볶음, 오징어채 무침
올리브 , 배추 버섯 된장국
로메인 토마토
닭가슴살 안심 구이 (파프리카 가루 바질가루 마늘가루 후추가루를 사용하여 염분은 없되 맛있는 구이를 만들어보았어요 :) )
총 500kcal 입니다 ^_^
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맛잇드새여어엉ㅎ
이화ecc ㅎㅎ 점심 든든히먹어야 나중에 굳것질을 안하게되더라구요 ㅎ
올리브를 그냥 드시는구낭
샐러드 너무 조아요♡♡♡
저도 점심은 든든히 먹자 주의에요
아침 먹고 이제 점심 먹으려구요
외식을 해야되서ᆢ
먹고 공원으로 가서 걸으면서 데이트 하려구요
건강식단 보여주셔서 감사요♡
eunjjj 건강하게먹는게 최고죠!!ㅎㅎ
샤루비야 그쵸 ㅎㅎ? 항상 건강하게 먹으려고 노력해요 ㅎㅎ 잘 안되지만요..ㅠㅠ ㅎㅎ
건강하고 맛있어보이는 식단이네요^^
보기만해도 행복한 밥상이에요😙