다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마질문!
나니어거거랑
- 2017.03.15 22:32
- 179
- 4
저녁을 고구마 3개 먹으면 살찔까요??
거기다 삶은달걀 2개까지하면... 칼로리 엄청 높겠죠??
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여자분이시네요~ 기초대사량이 얼만진 모르겠지만 평균이시라면 세개는 과하지 않나 합니당. 고구마 칼로리가 생각보다 높아요. 주먹만한게 한공기랬나. 거기다 구운 고구마는 당지수가 높아져서 오히려 감자보다도 안좋다고 합니다. 삶거나 생으로 드세영. 계란도 노름자는 하루에 하나만 드세여 콜레스테롤이 높아용
많이 높아보여요. 고구마 1개 칼로리도 어마무시~
저는 평소 먹던 양 보다 줄어서 그런진 몰라도 고구마 2개 + 계란 하나 + 양상추 점심 저녁으로 먹고 밤에 운동 40분50분 씩 하니까 살이 빠지더라고요
조금 높은거같아요...고구마1개.계란1개.두유는 어떠신지ㅋㅋ감히 댓글달아보아요...고구마가 탄수화물이어서요..