30일 플랭크 56일차 성공!
냠냠고냥a
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날씬한정블리. 저는 세트로 한다기보다 핸드폰 스탑워치해놓고 한번할때 몸이 부들부들 떨려서 못하겠다싶을때까하고 멈추고 다시하고하는식으로해요.어떨땐 20초만해도 힘들어서 그런식으로 7~8번씩하구요.어떨때는 1분도 가능해서 3~4번에 끝나구요
대단하세요!! 근데 몇세트씩 하는건지 알 수 있을까용?
정말 대단하시네요!!🖒
3주만에 5Kg 감량!!(76.2👉71.2)
30일 복근 만들기 1일차 성공!
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날씬한정블리. 저는 세트로 한다기보다 핸드폰 스탑워치해놓고 한번할때 몸이 부들부들 떨려서 못하겠다싶을때까하고 멈추고 다시하고하는식으로해요.
어떨땐 20초만해도 힘들어서 그런식으로 7~8번씩하구요.
어떨때는 1분도 가능해서 3~4번에 끝나구요
대단하세요!! 근데 몇세트씩 하는건지 알 수 있을까용?
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