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다이어트 고민&질문

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현기증..!!

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  • 2017.03.15 23:06
  • 106
  • 2

요즘 식단조절을 하며 운동도 병행하고 있는데요ㅠㅠ제가 너무 안먹어서 그런건지..아니면 한꺼번에 갑자기 많은 운동을 해서 그런건지..사실 마음먹고 운동을 해도 1시간-1시간 30분 바짝 하는 정도에용..!

가끔씩 현기증이 나는데 이거 괜찮은걸까요?? 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요??

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  • 초보
    4자만나자 2017.03.15 23:31

    그거 탄수화물을 너무 안드셔서 그런거아닐까요..저도 밥아예 안먹을때 그러더라구요 하루 한끼정도 저염식 식단해서 탄수화물 섭취하는거 권장해드려요~밥은 반끼로요~

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  • 초보
    퍼뜨기 2017.03.16 12:01

    4자만나자 그런거군요..!!!ㅠㅠㅠ그럼 앞으로는 탄수화물도 신경써서 먹어야겠네요ㅠㅠㅠ감사합니다ㅠㅠㅠ

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