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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1482kcal, 운동 270kcal)

다신등급

꽃루피
  • 2017.03.16 00:43
  • 39
  • 1

  • 음식
  • 운동

1482/ 1538

270/ 256

성공
(70)

아침식사 : 126kcal (8.50%)

[GS25] 감동란 (2개, 100g) 126kcal

점심식사 : 980kcal (66.13%)

[세븐일레븐] 혜리 11찬 도시락 (1회분, 500g) 980kcal

오후 간식 : 60kcal (4.05%)

[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 60kcal

저녁식사 : 316kcal (21.32%)

[세븐일레븐] 감동란 (2개, 100g) 125kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[뚜또] 9칼로리 청포도 (1회분,210g) 9kcal
[파리크라상] 커피만주 (1회분, 46g) 167kcal

운동 : 270kcal
트위스트런 (30분) 270kcal
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