다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 어려워요
Eii3
- 2017.03.16 01:49
- 77
- 3
다이어트 1일차에요.
작심삼일이라고 3일동안 힘낸다고하지만 전.. 하루만에 무너졌어요ㅜ
제가 콘칲을 너무좋아해서 매일매일 먹었었어요!
다이어트 생각하면서 군것질말고 물을 마시자 하고 물 2L도 마시자하여 물마시기는 성공했는데 물마시며 과자도 한봉지 먹어버렸어요..하아아ㅜㅜㅜ
군것질 먹고싶을때 어떻게 참나요?ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아니면 통곡물바나 단백질바같은거 포만감도있고 과자느낌도난다고하니 못참을때 그걸로 대체를해보심이ㅎㅎ
과자정말먹고싶을땐 딱몇 조각 맛만볼 생각으로먹고 나머진 싱크대 구석에 쳐박아둬요 아예안사놓는게 제일좋죠
사러가기도 귀찮고. . 집에 과자는잆고 견과류나 통밀빵, 해초면 이런것들만 사놨어요
연근칩같은거 전자렌지에돌려서 과자대신 먹는것도 괜찮을듯해요!
저는 군것질 거리를 식단에 추가하는 타입이에요! 저도 과자 좋아해서... 요요 20kg 왔... 미주라토스트나 크리스피 씬브레드를 매일 3개씩 먹어요. 바삭바삭한 게 과자욕구를 떨쳐내줘서요. 슬라이스 치즈나 고구마, 바나나 적당량과 함께 얹어먹으면 완전 맛있고 배부르거든요! 좀 건강한 주전부리를 식단에 넣어보시는 건 어떨까요?