자유게시판
칼로리 적은 식단은? 기초대사량?
Eii3
- 2017.03.16 02:01
- 104
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여기 살펴보면 어떤분들은 하루 칼로리가 700~900이라는데 대체 무엇만 먹으면 그렇게 적게 먹나요? 안쓰러지나요?
그리고 기초대사랑 올리는 방법은 뭐가 있을까요?? 알려주세요!
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단백질 많은 닭가슴살이나 연어 같은게 기초대사량 높이는데 좋다고 알고있어요 운동하면서 먹는이유도 근육이 더 잘 유지되게 해주고요