자유게시판
저녁입니다. 탄수화물 추가요~~~
리믹스
- 2014.09.11 18:55
- 243
- 5
여기있는걸 다 먹지는 않습니다.
어제 운동 하는데 이상하게 평소와는 달리
너무 힘들 더라구요.
찾아보니 운동전 탄수화물이 부족해서 기력이 딸리는 거라고...그래서 감자 고구를 쪘습니다.
고구마 감자 각1개 두부1/4 파프리카 오이 당근 각반개 양배추 40g 방울토마토 10개 견과류 반줌
상추 10장 계란흰자3개
푸짐 하네요^-^
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우와 다맛있어보여요ㅠㅜ
탄수화물은 꼭 먹으세요^^
전 달걀2개랑 저지방우유하나ㅠㅠ...
감자먹고싶네요
달걀이 맛있어보여요..
대박~
양이 어마어마하네요~