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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

20kg감량목표 몇개월을 두고 하는게 좋을까요?

다신등급

뿡뿡띠
  • 2017.03.16 14:12
  • 193
  • 4


정말 건강하게 여름까지 빼고싶거든요!!ㅠㅠㅠ
무리해서 단기간에 빼기는 싫구요

식단은 야채위주의 일반식, 그리고 홈트로 근력,
유산소 걷기하고싶어요

몇개월을 잡고 빼는게 안정적일까요??

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    뿡뿡띠 2017.03.16 15:31

    모두모두 감사합니다!!^♡^4개월 잡고 시작해볼께요!!모두 좋은 결과 있으시길 바라요!! 저도 꾸준히 해서 성공하겠습니다💪💪

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  • 정석
    혜가 2017.03.16 15:28

    4~6개월 잡으시면 될듯 싶어요
    기간이 길다고 생각하셔서 쉬엄쉬엄하지마시고 초기엔 쭉쭉빠지니 힘내시고 빨리 시작해서 현실로 만드시길 바랍니다

    답글
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  • 초보
    윤1004 2017.03.16 15:20

    4개월은 못해도 잡아야할것 같아요

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.03.16 15:14

    저 20kg 목표인데 한달에 5kg씩 4개월 잡았어요

    답글
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