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다이어트 일기

03월 16일 (음식 1700kcal)

다신등급

힐사냥
  • 2017.03.16 19:40
  • 23
  • 0

  • 음식
  • 운동

1700/ 1467

0/ 244

실패
(477)

아침식사 : 217kcal (12.76%)
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal
[퍼스트빈] 카푸치노 다이어트쉐이크 (1회분,30g) 115kcal

점심식사 : 617kcal (36.29%)
비빔밥 (1인분,400g) 586kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 (1팩,170g) 6kcal

오후 간식 : 6kcal (0.35%)
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 (1팩,170g) 6kcal

저녁식사 : 860kcal (50.59%)
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 (1팩,170g) 6kcal
귀리 (1회분, 20g) 63kcal
우유 (1컵,200ml) 122kcal
계란 흰자 (5개, 160g) 85kcal
돼지고기 목살 (1인분,200g) 360kcal
계란말이 (2소접시, 156g) 224kcal
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