다이어트 일기
03월 15일 (음식 1707kcal)
힐사냥
- 2017.03.16 19:40
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- 음식
- 운동
1707.5/ 1467
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실패
(484)
아침식사 : 220kcal (12.88%)
| 귀리 (1회분, 20g) | 63kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 863kcal (50.51%)
| 조밥 (1공기,90g) | 318kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
| 고구마튀김 (1인분,100g) | 204kcal |
| 골뱅이소면무침 (1인분, 100g) | 117kcal |
| [롯데제과] 제크 (1회분, 25g) | 122kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 15g) | 88kcal |
오후 간식 : 180kcal (10.54%)
| [대림선] 부산어묵 (1인분, 100g) | 180kcal |
저녁식사 : 445kcal (26.06%)
| [서가앤쿡] 목살스테이크 (1회분, 50g) | 225kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 귀리 (1회분, 20g) | 63kcal |
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