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다이어트 일기

03월 16일 (음식 1018kcal)

다신등급

사는거야

  • 2017.03.16 19:51
  • 30
  • 0

어느새 나이가 48살이 되었더라고요
갑상선으로 살이쪘다 빠졌다를 반복 83키로 정점을 찍었네요
내인생의 마지막 기회라 생각하고 최선을 다할께요~

  • 음식
  • 운동

1018/ 1156

0/ 192

실패
(54)

아침식사 : 0kcal (0%)

물한잔

점심식사 : 409kcal (40.18%)

두부샐러드, 고구마1개, 달걀1개

삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
두부샐러드 (1인분, 150g) 140kcal
찐고구마 (1개,151g) 192kcal

오후 간식 : 340kcal (33.40%)

초콜렛 2조각

[롯데제과] ABC아몬드초콜릿 (2.0회분, 62g) 340kcal

저녁식사 : 269kcal (26.42%)

삶은달걀1개, 고구마1개, 물500ml

삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
찐고구마 (1개,151g) 192kcal
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