다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을하는데 몸무게가 늘었어요ㅠㅠ
건강한돼지!
- 2017.03.16 20:17
- 149
- 2
칼로리 대박소비된다는 스피닝을
지난 10월부터 시작했어요-
근데 몸무게가 1키로가 늘었네요ㅠㅠ
식단은 똑같이하면서 운동만 시작했는데
식단조절을 안해서일까요??
내가 이럴려고 운동 시작했나 자괴감이....ㅠㅠ
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근육이 늘었나봅니다. 식단조절 해야 체중감량 생길듯요.
식단조절을 조금만하시고 근육량이 늘어서 몸무게가 늘어난것일수도 있어요ㅎㅎ