다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 이렇게 해도 되는지 봐주세용!!!!
마이너스20kg
- 2017.03.16 21:16
- 104
- 1
다이어트 3주차인데 몸의 변화가 없어서 운동을 바꿨습니다
이 정도 운동하고 식단도 잘 지키면 큰 변화가 있을까요
기간은 1주 1달 생각합니다 그러면 총 2달이라..
2번3번은 30일챌린지 입니다
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단계적으로 차츰 갯수를 늘리며 다하신다면 효과는 분명 있을거같아요. 근데 저렇게 하다가 나중에 개수늘어나면 벅차지 않을까 싶네요. 요일별로 나눠서 하시는게 좋지않을까요