다이어트 일기
01월 10일 (음식 1263kcal, 운동 179kcal)
쌍현
- 2016.01.10 13:14
- 49
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아침식사 : 571kcal (45.21%)
| 흰쌀밥 | 313kcal |
| 굴비 | 89kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 | 102kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 146kcal (11.56%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 마른다시마 | 18kcal |
저녁식사 : 546kcal (43.23%)
| 콩칼국수 큰대접 | 545kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
운동 : 179kcal
| 스쿼트(세트) | 59kcal |
| 와이드 스쿼트 | 120kcal |
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