다시46으로 이궁~~ 감사해요~^^

오앙! 진짜 달라졌어요! 굿궇

Lifeline 네~ 플랭크랑 다리 운동도 꾸준히 같이 하고 있어요^^ 팔운동 후기라서 팔위주로 적다보니^^ 제 경우엔 한달간 차이가 크지가 않네요^^ 그래도 꾸준히 해보렵니다~~!!^^

전체적으로 몸매가 다듬어지셨네요!!

길빈맘 네ㅜㅜ 쉽지 않은데 조금씩 꾸준히 같이 가려구요~~!!^^

고생하셨어요^^ 30일도전 쉽지가않아요ㅜㅜ

근육많은55kg newbanana GS11 난맨날배고파! 감사해요~^^ 꾸준히 할수록 더 효과가 있는것 같아요 사진으로는 어떻게 찍어야할지 모르겠는데 탄탄함도 그렇고 달라지네요^^ 일단 이 도전은 계속 하려구요^^ 함께 화이팅해요~~^^

팔 많이빠지셨어요~저도 팔쪽이 걱정인데 한번 해봐야겠어요!

저도 팔이 제일 고민인데, 효과가있군요!!

오 탄력있어진것같아요! 멋져요