다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 하루 쉬어도 될까요?
닭순
- 2017.03.17 00:58
- 211
- 7
제가 주 5회는 스피닝+스쿼시하고 매일 근력운동 35분 정도 해주고 있는데 오늘따라 너무 피곤한데 근력운동 좀 쉬어도 될까요?
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진짜 하루 쉬는것도 죄책감드니ㅜㅜ 함께 힘내요^^
다들 너무 보기좋아요~
제 멘토는 저보고 "아픈데...그래도 무리해~"라고 하네요 ㅠㅠ
쉬셔도 됩니다. 무리하다 탈 나면 그게 더 큰일이죠~
힘들면 쉬어요...억지로 하다가 자세 무너지면서 부상 당하더라구요..
계란먹자 빼자썬 감사합니다ㅠㅠ 오늘은 쉬고 내일 다시 열심히 해야겠어요! 모두 굿밤되세요!!
셔두되요~~~~정말열심히 하시네요.
하루라도빼먹으면 죄짓는기분이들고 덜먹어야할거같은데 그렇게까지안하셔도되요.
그동안 한것들이있잔아요.
건강이 젤중요해요.쉬셔요^^
그동안 고생했으니 하루쯤 상준다생각하세요^^
전 몸이 조금이라도 힘들거나 피곤하거나 아플 조짐이 보이면 무조건 쉽니다...