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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 하루 쉬어도 될까요?

다신등급

닭순

 1
  • 2017.03.17 00:58
  • 211
  • 7

제가 주 5회는 스피닝+스쿼시하고 매일 근력운동 35분 정도 해주고 있는데 오늘따라 너무 피곤한데 근력운동 좀 쉬어도 될까요?

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  • 정석
    길빈맘 2017.03.17 19:01

    진짜 하루 쉬는것도 죄책감드니ㅜㅜ 함께 힘내요^^

    답글
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  • 초보
    alto 2017.03.17 08:51

    다들 너무 보기좋아요~
    제 멘토는 저보고 "아픈데...그래도 무리해~"라고 하네요 ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.03.17 07:36

    쉬셔도 됩니다. 무리하다 탈 나면 그게 더 큰일이죠~

    답글
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  • 다신
    hsj7638 2017.03.17 06:45

    힘들면 쉬어요...억지로 하다가 자세 무너지면서 부상 당하더라구요..

    답글
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  • 정석
    닭순 2017.03.17 01:02

    계란먹자 빼자썬 감사합니다ㅠㅠ 오늘은 쉬고 내일 다시 열심히 해야겠어요! 모두 굿밤되세요!!

    답글
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  • 다신
    빼자썬 2017.03.17 01:01

    셔두되요~~~~정말열심히 하시네요.
    하루라도빼먹으면 죄짓는기분이들고 덜먹어야할거같은데 그렇게까지안하셔도되요.
    그동안 한것들이있잔아요.
    건강이 젤중요해요.쉬셔요^^
    그동안 고생했으니 하루쯤 상준다생각하세요^^

    답글
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  • 정석
    계란먹자 2017.03.17 00:59

    전 몸이 조금이라도 힘들거나 피곤하거나 아플 조짐이 보이면 무조건 쉽니다...

    답글
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