<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
운동2일차
난167/50kg
- 2017.03.17 01:12
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아침에 너무늦게일어나서 11시에기상함
12시반부터식사준비하고
1시반에 아점먹음
햇반하나에두부랑 건더기위주로식사함
닭가슴살먹음
3시에헬스나감
오늘도 스트레칭
20분자전거타기
40분 런닝머신
줄넘기 300개
스트레칭후 출근
출근해서 저녁으로
신라면먹음
일하면서 만보걷고
퇴근후 L자다리하면서 글적는중입니다
항상 긍정적인면을 보려고노력하세요
오늘이쌓여서 일주일이되고
일주일이한달이되는거니깐
너무조급해하지말자고요
항상운동하는 내모습이 자신이상상하는가장아름다운상태의
모습이라고생각하세요
거울속에 나는
아직 번데기의모습이니깐요
같이힘내요
홧팅!!!!
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