다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
보름째인데 무게가 줄지 않아요...
^mini^EnnY
- 2017.03.17 03:39
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3월 1일자로 백수 된 채 다이어트를 시작했어요...
직장다닐 땐 매일같이 야식에 폭식에 과식이 일상인데다 활동량도 거의 없었거든요....
살이 무럭무럭 쪄서 이 기회에 빡세게 다이어트 해보자 했는데....
매일 1200칼로리 안쪽으로 먹고 6000보 정도 걷고 월수금 요가에 크로스핏까지 다녔는데ㅜㅡㅠ
보름이 지난 지금.... 무게에 변화가 없어요...
운동량이 적은 걸까요?
무게에 집착하지 말아야지 하면서도 자꾸 신경 쓰여요...
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첫째달에 400그람쪄서 좌절했었는데 둘째달부터 빠지더라구요. 지방 녹고 근육으로 바뀌고 있다고 생각하세요. 단 운동 식이 조절 ㄲㄷㆍ준히 한다는 전제하에서요. 절대적으로 빠집니다. 몸은 거짓말 안해요
힘내시고 포기하지마세요~
저도 똑같은 이유로 고민중인데... 사람마다 차이는 있으니까요~ ^^;;
저두 첨에 운동해서 늘구 생리해서 늘구 황금기에 조금 빠지고 유지되다가 3주 지나면서 빠지기 시작하네요~