제경우 운동이랑 식단조절 끊은지 3개월 됐어요. 요요는 500g 왔네요. 거의 안온거죠. 그이유는 다욧시 세끼 꼬박 탄단지야과물.. 꼭 먹었으며, 햄버거 먹을경우 양조절하고 물과 야채와 함께 먹었어요. 피자 먹을 때도, 짜장면 먹을 때도~~ 조금씩 먹어주면서 부족한 영양은 같이 챙겨서~~ 일반식, 다욧식 병행해서 1100이상 먹었네요. 그런데도 요요는 500g~1kg 왔다갔다 해요.. 즉, 다시 2주안에 살을 뺀다면 미안하지만 더 큰 요요가 오겠네요. 굶으면 2주가 아니라 일주일이라도 금방 몸무게는 빠지죠. 한번 요요가 왔으니 두번째부턴 잘하겠다?? 는 말은 다욧하는 사람들은 다 한번쯤 하는 말이죠 ㅎ 저도 그랬었구요.. 큰 오산이죠^^

죄송하지만 아마 동일한 방법으로는 더 큰 요요가 올거에요. 그 부분은 노력으로 가능한게 아닙니다. 쉽게 빼면 당연히 금방 다시 살찝니다.