조언들 감사합니다^-^
어제 반그릇 건더기만 먹었구요~
나머지 반은 냉동실에 있습니다
오늘보니 300그람 빠져있네요(행복!)
계란하나 사과하나로 아침시작합니다^^

저는 염분 높은 국물류 음식먹을때 조금만 덜어서 먹되 여기에 생수 조금 부어서 먹어요 먹으려는 양보다 조금 부족하게 덜어서 부족한부분은 생수로 채우고 염분을 낮추는거죠 참을만하다면 참되 못먹어서 스트레스받고 짜증나는 증상이 있다면 조금 드시는게 좋을거같아요

드시고 싶으시면 드세요. 다만 하루정도는 부어있을 수 있다는 것 명심하시면 됩니다. 그거 먹었다고 살 안찌니까 걱정마시고 드세요.

빼자썬 식당꺼 먹을려고 해서요..
거기가 간을 약하게 하고 고사리같은 건더기 많이 주셔서 남은건 소분해서 냉동할려고요 안될까요?

육개장 칼로리 낮은거 있어요.
오뚜기에서 나오는 옛날 육개장인가?
기름기도없고 칼로리 무진장낮아요.
저두 무지먹고싶어서 찾아봤더니 그게있더라구요.
맛도좀순한편이구요.
건더기는마니없어서 전숙주랑 이것저것넣어서 끓여먹었어요.