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꾸준히 하시다 보면 늘어요.. 운동은 해왔는데 요즘 배가 나와 다시 플랭크 도전이요.. 걱정안하셔도 돼요... 조금씩 늘리면 되더라고요..화이팅 하세요
헉..어떻게 한번에 저만큼을 하시는거죠ㅠㅠ대단하세요!!아직 저는 8일차이지만.. 한번에 몇분 할수있을까 미리 걱정돼요ㅜㅜ