주말은 먹는날이죠 . 평일에제대로만 했다면요

저도 주말이 제일힘들어요.ㅜㅜ 신랑이있으니까 신랑은 주말동안 영양있게챙겨먹여야하고ㅜㅜ 그래도 요즘 신랑이 적극 도와주니 그나마 폭식은안하는것같아요

저는 다이어트는 한번에 확실히 해야한다고봐요. 오래 길게 보면 저는 의지가박약이래서 안되더라구요. 저는 다이어트기간엔 술약속,친구들 다안만나요...남친만나도 술은절대안마셔요. 주말에 마시고 먹어버리면 몸 무거워지고 붓고 평일에 또 그거빼느라..악순환같더라구요...

저도 먹을수 있는 환경에서 벗어나요. 주로 헬스장가요

되도록 안나가려하지만 나가면 무조건 많이 걷는곳으로 가요 먹고걷고먹고걷고...반복해요;;

전 집에있으면 계속 입에 뭐가 들어가기때문에 무조건!!나갑니다ㅠㅠㅠ근데 약속잡으면 안되고 혼자만의 시간을 가져요
일어나서 씻고 점심먹고(점심에 일어납니다..대부분의경우 밥조금에 계란 상추 넣어서 비벼먹어요)
나가서 노래들으면서 공원한바퀴돌고 버스타고 번화가가서 서점이나 옷구경하고 커피마시고싶으면 아메리카노 한잔 마시고 그래요*.*
그리고 평소처럼 저녁쯤 집에와서 밥먹고 운동하면 굉장히...뿌듯하답니다
주말에 약속생기면 식이가 망하지만ㅠㅠ 치팅데이라고 하고 평일에 조이면 좀 나을거에요😂도움이 되시려나 모르겠네요!