다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 모르는 음식은 어떻게 하시나요?
Lifeline
- 2017.03.17 14:02
- 121
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음식점에 가서 먹은 음식들...
그런건 칼로리 계산을 어떻게 하나요?
검색해서 어림짐작으로 넣고 계신가요?
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저는 비슷한음식종류로 대체해요 오차는있겠지만 크게벗어나진않고 음식성분도 비슷할거같아요
종이컵으로 계산하시면 거의 근접한중량체크 하실싀있어요ᆢ종이컵계량은 180g정도예요~^^