운동보다 식단이 더 힘드네요..
트레이지
배고픔을 참는데.. 이래서 식욕이 3대 욕구 중 하나구나 싶어요ㅠ
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135kg → 70kg (1년동안 65kg 감량 )
30일 아침먹기 7일차 성공!
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정말. 운동보다 식이가 훨씬 힘든거 같아요
그래도 식단8/운동2 라고 하니까 힘드셔도 식단지키면서 화이팅 하세요!!!!