다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헛배고픔이 있을때 어떻게 참으세요?
dkfma51517
- 2017.03.17 15:09
- 321
- 5
근무지 상황상 과일이며 빵이며 간식거리가 많은 편입니다
참으려고 해도 눈에 보이니까 먹게 되네요ㅠㅠㅠ
안고파도 먹고 고프면 많이 먹고 그래요
다들 그럴땐 어떻게 참으시나요?
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전 따뜻한물마시면서 핸드폰에 있는 다이어트자극사진 봅니다~~^^
카카오닢스를 먹으니 입맛이 뚝떨어져요 ㅋ
평소에 맹물 마시다가 요새 지인이 준 우엉차 마셔요 어차피 물이지만 다른거라고 느끼며;;
전 따뜻한 차 마셔요. 아니면 헛배고픔 즉시 자리에서 일어나서 화장실 다녀오거나 간식이보이는곳에서 우선 사라져요....
저는 운동좀 하다보면 헛배는 사라져요ㅋㅋ
입맛도 잃고.. ㅋㅋ
아니면 탄산수드시는분있고 저는 물에 그냥 사과식초이런거 타서마셔요ㅋㅋ