다이어트 일기
01월 10일 (음식 1700kcal, 운동 450kcal)
고야1221
- 2016.01.10 14:01
- 50
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아침식사 : 686kcal (40.35%)
| 비빔밥 | 600kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 164kcal (9.65%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 키위 | 30kcal |
저녁식사 : 762kcal (44.82%)
| 순두부찌개 | 253kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 | 196kcal |
간식 : 88kcal (5.18%)
| 맥심오리지널커피믹스 | 88kcal |
운동 : 450kcal
| 요가 | 450kcal |
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